Aventura en Cabo de GataAventura en Cabo de Gata

By Medialuna Aventura

Clases de Pilates y Gimnasia Gratuitas en San José

Decir que hacer ejercicio es fundamental para sentirse bien ya no es ninguna novedad pero hacer Gimnasia de mantenimiento o Pilates al aire libre y gratuito ya es otro tema

Desde el día 5 de julio hasta que finalice agosto ponemos a vuestra disposición todos los martes y jueves clases de Pilates y gimnasia de mantenimiento para la tercera edad en la playa de San José.

Los martes De 9 a 10 horas empezaremos con la Gimnasia de mantenimiento para la tercera edad, donde trabajaremos la coordinación y movimiento fortalecimiento de la masa muscular y ósea tan importante en esta fase de la vida, con el beneficio que conlleva trabajar en la orilla del mar, reduciendo estrés y respirar al aire libre perfecto para oxigenarse y sentirse de maravilla durante el resto del día.

A continuación, de 10 a 11 horas seguiremos, para todos lo que quieran. con el Pilates un método de ejercicios y movimientos físicos estructurados para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo, Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieran mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y de rehabilitación física de todo tipo.

Y los jueves al contrario, de 9 a 10 horas Pilates y de 10 a 11 horas gimnasia de mantenimiento.

Si hacemos ejercicio al aire libre no olvides los siguientes consejos:

  • Ponte protección solar, aunque es temprano estamos expuestos al sol igual que si tomásemos el sol tumbados.
  • Tampoco olvides venir desayunado, poquito para no sentir pesadez, pero lo suficiente para tener energía de sobra
  • Hidrátate bien y llévate una botella de agua fresca, seguro que la vas a necesitar.

En cuanto a la ropa, que sea lo más fresquita y cómoda posible y el calzado no es problema, gracias a la arena fina de nuestras playas podremos hacerlo descalzos.

El verano es una época muy útil para hacer deporte, éste debe ser un pilar básico para sentirnos bien y saludables, las primeras horas del día son las más adecuadas para hacer este tipo de ejercicio, pero si por el contrario tu actividad prefieres que sea acuática y aprovechar para conocer las desconocidas calas que caracterizan al Parque Natural Cabo de Gata – Níjar,  puedes preguntarnos por las actividades que organizamos en Kayak, en tablas de Paddle Sup o en bicicleta.

Te esperamos en nuestra caseta en la playa de San José para darte toda la información que necesites, aunque también puedes llamarnos al 647 51 01 67

 

 

By Medialuna Aventura

Navega a bordo de un kayak

Después del temporal llega la calma

Esta semana salimos a navegar por el Parque Natural de Cabo de Gata en Kayak.

Una de las actividades de verano más atractivas e inolvidables es navegar a bordo de un Kayak y conocer en profundidad los acantilados y rincones más recónditos del Parque Natural Cabo de Gata Níjar por sólo 18€.

Estas travesía son aptas para todos los públicos y familias. Se dará un cursillo básico para los que se inicien por primera vez.

Si el tiempo lo permite lo ideal es que una vez en el agua, pasemos por el puerto de San José  y nos dirijamos hacia la cueva del tabaco, donde nuestro monitor explicará el por qué de ese nombre tan singular, observando las increíbles formaciones rocosas y las piscinas naturales.

Podréis daros un baño y mirar los fondos marinos que tanto caracterizan al Parque Natural.

Llámanos al teléfono 647 51 01 67 o escríbenos un whatsApp y te daremos toda la información necesaria, eso sí, te recordamos que debes llevar, protección solar porque va a hacer una temperatura muy veraniega, bañador, sandalias cerradas o escarpines, gorra y agua.

La Travesía en kayak incluye:

Kayak de mar, chaleco, pala, monitor-guía y seguro de RC.

A partir de hoy podrás encontrarnos, además de en las tiendas de Deportes Medialuna de San José y de las Negras, en la playa de San José. Donde podrás informarte de todas las actividades que podemos organizarte para tener el verano perfecto.

By Medialuna Aventura

Quedada Nocturna con las bicis Demo de Medialunaventura y Whyte Spain

Quedada Nocturna con las bicis Demo de Medialunaventura y Whyte Spain

El Parque Natural del Cabo de Gata es un lugar lleno de rincones por explorar, tanto por tierra como por mar como de día y de noche, y es que hemos organizado una QUEDADA NOCTURNA el próximo viernes 24 para que puedas disfrutar, bajo la luna llena, las nuevas bicicletas Whyte Spain que ponemos a tu disposición en nuestra tienda online.

Desde MediaLunaAventura y Whyte Spain te animamos a probar nuestras nuevas bicicletas y completar esta atractiva quedada NOCTURNA de forma GRATUITA , que supondrá toda una experiencia de turismo activo a tan sólo un clic de reservar en el nº de teléfono  647 51 01 67 o en el 950380462

La salida es  desde la tienda de deportes Medialuna (San José, Níjar) hasta Vela Blanca. La ruta discurre por un sendero de dificultad baja o media en algunos de sus tramos. En total la ida, cubre una distancia de 9,54 kilómetros. El tiempo estimado de ida y vuelta pedaleando es de poco más de una hora y media dependiendo del ritmo de cada ciclista.

Nada más salir de Deportes Medialuna (San José) encontramos las primeras indicaciones que nos guían hacia Genoveses. A partir de aquí, el camino discurre paralelo a la costa. Dejamos el mar a nuestra izquierda hasta el momento en que alcancemos nuestro destino. En general, la ruta es sencilla, si bien en un par de puntos se torna un tanto más complicada por las propias condiciones del terreno y por la pequeña subida hasta el faro.

Alcanzaremos un paraje que realmente vale la pena descubrir gracias a una de las rutas en bici más atractivas del Cabo. Una experiencia que ahora puedes permitirte gracias a nuestras nuevas bicicletas Whyte Spain.

  • Los 10 primeros inscritos podrán elegir modelo de bicicleta Whyte.
  • Sorteo entre inscritos 5 bidones de agua para bicicletas
  • Sorteo de una travesía en Kayak para dos personas
  • Un 15% de descuento en la bicicleta Whyte Spain que escojas en Stock
  • Se requiere casco, frontal y agua

Organiza: Medialunaventura y Whyte Spain

By Medialuna Aventura

Ayer recibimos al IES Murgi (El Ejido) en la playa de San José

Ayer recibimos una visita muy especial del IES Murgi (El Ejido) en la playa de San José, Níjar.

Para la ocasión, programamos un circuito de actividades y juegos con el objetivo de que los alunm@s vivieran experiencias de máxima colaboración con los demás participantes; el contacto, el respeto por el medio ambiente y la convivencia son valores por los que apostamos.

El circuito constaba de:

  • Un deporte muy popular en España, el Volley Playa con el fin de favorecer la relación y el entendimiento entre los alumn@s
  • Kayak y Paddel Sup: A bordo de nuestros tablas y kayak los chi@s salieron desde la playa de San José para llegar a Cala Higuera pasando por las famosas piscinas naturales que se crean en la Cueva del Tabaco y concienciar sobre el valor del entorno.

  • En Medialunaventura, a través de nuestras rutas y actividades, apostamos por la difusión de valores al ciudadano sobre el respeto al medioambiente y el valor de nuestro entorno.

Queremos agradecer al IES Murgi (El Ejido) la visita y en concreto a los profesores Rafa y Fran y destacar el ejemplar comportamiento de todos los alumn@s del IES

Aquí os dejamos un pequeño documento gráfico de vuestra gran visita a la playa de San José

 

 

By Medialuna Aventura

Descubre el Parque Natural a bordo de una tabla de Paddle Sup

Este fin de de semana salimos a hacer deporte a bordo de la tabla de Paddle Sup

El Paddel Sup está de moda, y hemos preparado para ti una travesía, saldremos el sábado y el domingo a las 10h desde la playa de San José pasando por el puerto marítimo hasta llegar a la Cueva del Tabaco, donde el monitor/ guía os explicará el porqué de ese nombre tan curioso.

Al llegar a la cueva del tabaco verás como se forman piscinas naturales donde podremos bañarnos y comprobar la maravillosa temperatura del agua, te sentirás en un verdadero Spa Natural.  Un lugar único en el corazón del Parque Natural Cabo de Gata Níjar. Además también podréis observar las increíbles formaciones rocosas de los alrededores que no te dejarán indiferente.

Para finalizar, llegaremos a Cala Higuera, una pequeña playa de piedras de no más de 200 metros de longitud con contrastes inigualables donde repondremos fuerzas.

No es necesario tener experiencia, el nivel de dificultad es bajito, este deporte es apto para todos los públicos, solo tienes que llamarnos o escribirnos al Tlf: 47 51 01 67  y llevar protección solar porque va a hacer una temperatura muy veraniega, bañador, sandalias cerradas o escarpines, gorra y agua.

Además de venir con muchas ganas, hacer mucho deporte y ponerte morena@ conocerás a gente con las mismas inquietudes y aficiones.

 

La Travesía incluye:

Tabla de Paddel, pala, monitor /guía y seguro RC

 

 

 

1 2 3 4 5 20

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies