Aventura en Cabo de GataAventura en Cabo de Gata

By Medialuna Aventura

Cada año se ven más tablas de Stand Up Paddle o SUP surcando la bahía de San José, y de cualquier playa. Es un deporte acuático versátil y fácil de aprender. Un curso breve, divertido y bien estructurado te da la capacidad para explorar por tu cuenta todas las modalidades que ofrece.

Clase de SUP en San José

Curso de SUP en MediaLuna Aventura

Para iniciarte en la actividad sólo necesitas dos horas, protección solar y haberte hidratado bien antes. Es recomendable también que te pongas una camiseta de lycra para evitar el roce de la tabla.

La sesión comienza de pie en la orilla donde te familiarizarás con el equipo necesario: la tabla y el remo. Equipo para practicar SUPHay distintas gamas y materiales, lo más importante es que estén adaptados a tus medidas y a la modalidad que vas a practicar. Un curso requiere tabla ancha y estable y un remo ajustable que te proporcionamos nosotros.

A continuación, vamos al agua a practicar diferentes técnicas de salida. Llegar a deslizarte en SUP es un proceso con etapas que comienza tumbándote sobre la tabla en un lugar donde das pie. Con los brazos en el agua como los surfistas, aprenderás a mover y dirigir la tabla. El siguiente paso es comenzar a usar el remo de rodillas sobre la tabla: avance, cambio de trayectoria, frenada.

El último paso es alcanzar un poco de profundidad para practicar ponerte en pie. Sólo hacen falta un par de trucos y algo de equilibrio. Una vez de pie ya puedes empezar a remar. Haremos una pequeña travesía durante la cual te iremos dando más indicaciones técnicas para mejorar tu palada. En condiciones normales, es fácil llegar hasta Cala Higuera, así el  curso termina con una visita a un de los rincones con más encanto del Parque Natural.

Paddle (SUP), mucho más que un paseo ocasional.

El SUP es mucho más que un paseo tranquilo al atardecer (modalidad all around). Puedes competir velocidad sólo o en tablas de 4 o 6 personas (Dragon). Puedes hacer travesías largas a favor del viento (Down Wind), surfear olas o combinarlo con yoga o con pilates. Y para paddel en familia, prueba las tablas XXL, todo un reto de coordinación y sobre todo muchas risas.

Para más información, puedes consultarnos en el teléfono: 647 51 01 67

 

 

Texto: Rosa González

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Curso de Stand Up Paddle (SUP), el deporte del verano