El ejercicio al aire libre aumenta la autoestima
Al hacer deporte, la mente trabaja desde el minuto uno produciendo miles de reacciones químicas en el cerebro. La actividad no sólo fortalece la musculatura además de quemar grasa, también ayuda a todo el proceso de atención y concentración que el humano necesita para su vida diaria. La fortaleza mental es uno de los requisitos más importantes y necesarios en toda actividad deportiva. Sin ella, poco tiempo permanecerás haciendo la rutina que se debe hacer para conseguir los beneficios que uno espera.
Son muchos los beneficios que están probados científicamente; el deporte produce químicos de la felicidad, mejora la autoestima, previene el deterioro cognitivo. En resumen, el ejercicio físico es natural, es fácil, te ayuda a mejorar la calidad de vida, pero además, si tienes la posibilidad de hacerlo al aire libre, los beneficios aumentan considerablemente.
No es lo mismo hacer deporte entre cuatro paredes que al aire libre, y para eso, el Parque Natural Cabo de Gata – Níjar te brinda unas condiciones perfectas; El buen tiempo y su espectacular entorno facilita la práctica de cualquier deporte, los primeros minutos de ejercicio al aire libre es cuando se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo. A los beneficios de hacer ejercicio se le añade el impacto positivo de realizar deporte en espacios rodeados de naturaleza y aire limpio.
El Parque nos ofrece miles de oportunidades y retos, desde rutas a pie por los acantilados más recónditos y extravagantes, a la vez que inusuales y solitarios, o bien, en bicicleta por senderos y caminos tan hermosos como tranquilos lejos de la mundana rutina.
El Cabo de Gata – Níjar ofrece hasta ciento cincuenta bienes catalogados como de interés etnológico (cortijos, norias, aljibes, boqueras y molinos) y un elevado número de fuertes y castillos, en su día defensa de piratas berberiscos. Fiesta del desembarco pirata en San José 2016 (pincha aquí)
Son muchas las rutas establecidas para poder llevar a cabo la actividad diaria que necesitas tú y tu familia. Medialunaventuras es una empresa experta en turismo activo en el Parque Natural Cabo de Gata – Níjar donde te mostraremos distintas alternativas acorde a tus necesidades, diferentes paquetes turísticos personalizados, alojamiento más tu aventura favorita a precios irresistibles, tenemos en cuenta todos los detalles para que sólo tengas que pensar en tu aventura, ocio y diversión.
